افضل واشهر مدربة رياضة في ابوظبي المدربة ايمان المعروفة بالمدربة ايمي 0501196011

افضل واشهر مدربة رياضة في ابوظبي المدربه ايمان الميداني المعروفة بالمدربه ايمي هي خبيرة لياقه بدنيه مدربة شخصيه للسيدات في ابوظبي متخصصه في انقاص الوزن وشد ونحت الجسم وتقدم وقد قامت بتدريب العديد من المشاهير وتحظى بسمعه جيدة وشهره واسعه بسبب مساعدة الجسم والعقل من خلال جلسات التدريب الشخصي وتتخصص مدربة رياضة ابوظبي بالتدريبات لجميع انواع الرياضة المختلفة منها تمارين الايروبكس ، تمارين الأكواجيم ،البيلاتس ،اليوغا، الزومبا ،تمارين انقاص الوزن ،تمارين زيادة الوزن، تمارين كبار السن ،تمارين إزاله السيلوليت ،تمارين مكافحة الشيخوخه ،تمارين رفع اللياقة البدنية ،تمارين بعد الولاده ،تمارين تكسير الدهون ،برامج التخسيس لعروس رشيقه خاص بالمدربه ايمي وحصري.

المدربة ايمان ابوظبي
مدربة رياضة ابوظبي المدربة ايمان

ماذا توفر مدربة رياضة في ابوظبي المدربه ايمان

توفر مدربة الرياضة في ابوظبي المدربة ايمان المعروفة بالمدربة ايمي جلسات التدريب الشخصي داخل المنازل وذلك في عدة مجالات من تمارين الرياضة الضرورية للجسم و هي تمارين رفع اللياقة البدنيه تمارين فقدان الوزن بسرعة وتمارين للتخفيف من آلام الظهر وتتميز مدربة رياضة ابوظبي بتقديم افضل تمارين الحوامل وتمارين تكسير الدهون الخاصه بالمدربه ايمي وهي تمارين لعملية نحت الجسم و رفع اللياقة البدنية و تمارين المقاومه.

القاءات التلفزيونية للمدربة ايمي ابوظبي

ولدى مدربة الرياضة في ابوظبي الكثر من اللقائات التلفزيونية على قنوات ابوظبي ولقائات على محطات الراديو ومجلة زهرة الخليج و حصدت من خلالها المدربة ايمان في ابوظبي الكثير من الشهرة والنجاح و يمكن متابعة المدربة على حسابها الشخصي والوحيد على الانسغرام  بالضغط على الرابط في الاسفل:

المدربة ايمان انسغرام المدربة ايمي

https://www.instagram.com/emygym3/

و يمكن متابعة مدربة الرياضة في ابوظبي المدربة ايمان الملقبة ايمي على قناتها على اليوتيوب بالدخول الى قناتها والتعرف على الاساليب الجديدة لتمارين اللياقة البدنية ونصائح المدربة في رياضة الايروبيك والزومبا وشد ونحت الجسم وتمارين بعد الولادة.

https://www.youtube.com/channel/UC4emEbYW5oT-45-xxpkiBIw/videos

وهنا بعض النصائح التي تقدمها مدربة الايروبيك في ابوظبي المدربة ايمان المعروفة بالمدربة ايمي:

مدربة آيروبيك في ابوظبي زومبا اكوا ايروبيك

وتتميز مدربة الرياضة في ابوظبي المدربة ايمان بشهرتها الكبيرة وخصوصاً في استضافتها من العديد من المؤتمرات داخل وخارج دولة الامارات و ايضاً اطالتها الملفتة في مجلة زهرة الخليج ومن خلالها تقدم النصائح للاشخاص الذين ينون ببدء مرحلة التخسيس وشد الجسم.

مدربة رياضة مدربة سباحة مدربة زومبا مدربة لياقة بدنية ابوظبي

ولدى المدربة ايمان المعروفة بـ اسم المدربة ايمي صالة رياضية للسيدات فقط في منطقة معسكر آل نهيان يمكن لاي سيدة استشارة المدربة ايمي في ابوظبي و الحضور على صالة الايروبك للسيدات والاشتراك مع مدربة الرياضة في ابوظبي.

واخراً يمكنكي الاتصال بالمدربة والتواصل معها من خلال الارقام الموضحة في الاسفل او من خلال صفحتها الشخصة على الانسغرام او الفيسبوك او على قناتها على اليوتيوب:

تقدم المدربه ايمان النصائح والتمارين لكافة الفئات العمريه من السيدات والحوامل وكبار السن والأطفال ولها عدة لقاءات تلفزيونيه واذاعيه في جميع مجالات الرياضه والتخسيس واللياقه البدنية

حديث خبيرة اللياقة البدنية المدربه ايمان في لقاءاتها التلفزيونية والإذاعية

تقول خبيرة اللياقة البدنية المدربه ايمان ان الرياضه والتمارين تساهم بشكل مباشر في تحسين مزاج السيده وذلك بمنحها هرمون السعاده فهي تقلل من انتاج هرمون التوتر والقلق وتعمل على إفراز هرمون الاندروفين مما يساعد السيده على الشعور بالاسترخاء والسعاده والإيجابية وتنصح المدربه ايمي جميع السيدات بعدم إهمال الرياضه والالتزام بممارستها مع الالتزام بالأكل الصحي وتقول مدربة رياضة ابوظبي ان على السيده حين ممارستها للرياضه البدء بتمارين التحميه لمده 10 دقائق ومن ثم تبدأ برفع شدة التمارين وفي نهايه الحصه التدريبية تمارين التهدئة بخفض وتيرة التمارين وعند الانتهاء تمارين الستريتشنغ

تقول مدربة رياضة ابوظبي ان الرياضه بشكل عام تعمل على حرق الدهون

في الجسم كامل وخصوصآ عند الدمج بين تمارين الكارديو مع تمارين المقاومه لأنها تسمح بدخول الاوكسجين للجسم وذلك يساعد على حرق الدهون أكثر وعند ممارسة الرياضه يجب على السيده اختيار المكان المناسب من حيث التهويه الجيدة والأرضية المناسبة مع لبس الملابس المناسبة القطنية غير الضيقة لسهوله الحركه مع مراعاة شرب الماء بوفره

لماذا ترتبط ممارسة الرياضه بإنقاص الوزن؟

تقول مدربة رياضة ابوظبي ان التمارين تضبط الشهيه وتعمل على حرق الدهون وذلك عندما نقلل كميه السعرات الحرارية المتناولة وتقول المدربه ايمان ان السيده سواء كانت عامله او ربة منزل بحاجه أن تقضي وقتآ للعناية بنفسها وجسدها وممارسه الرياضه لتزيد من لياقتها وجمالها وهذا ينعكس بشكل مباشر وإيجابي على اسرتها وأطفالها وزوجها وأكدت المدربه ايمي في حديثها ان الرياضه تعزز مناعه الجسم وتقوي الذاكرة وتمنع العديد من الأمراض مثل السكري وأمراض الضغط والقلب والشرايين والكوليسترول

 على السيدات ضرورة ممارسه الرياضه على الأقل 30 دقيقه يوميآ

تشرح المدربه ايمي تمارين المقاومه في لقاء آخر لها عبر إذاعه ابوظبي وتقول:

تمارين المقاومه هي تمارين مقاومة العضله نفسها لوزن ما وممكن ان يكون الوزن هو الجسم نفسه او أوزان مثل الدانبلز او أجهزه الجيم أو حبال المقاومه يعني اي تمرين فيه مقاومه العضله للوزن وتنقسم التمارين اي قسمي.

  • اولاً: تمارين الكارديو الهوائية

تمارين الكارديو هي تمارين يستخدم الجسم فيه الاوكسجين والغلوكوز لحرق دهون الجسم والحصول على الطاقه وتعمل على زياده معدل ضربات القلب وزيادة استهلاك الاوكسجين وبالتالي حرق المزيد من الدهون في الجسم.

  • ثانياً: تمارين المقاومه

تمارين المقاومه فهي تستهدف العضلات في الجسم وتقول خبيرة اللياقة البدنية المدربه ايمان حول ممارسة التمارين لكبار السن بأنها تساهم في بناء العضلات والعظام وتمنع الاصابه بهشاشه العظام والسكري وارتفاع الضغط ومشاكل القلب والاكتئاب وتقويه الذاكرة ومن الضروري ممارسه تمارين الأحماء لكبار السن لمنع الآلام المرافقة للتمارين الرياضيه ومنع الشد العضلي وكما ان تمارين التهدئة مهمه جدآ

تشدد خبيرة اللياقة البدنية المدربه ايمان الميداني المعروفة بالمدربه ايمي

ان التمارين الرياضيه في النادي أو المنزل أصبحت من ضروريات الحياه وتشمل السيدات والحوامل وكبار السن والأطفال وربطت المدربه ايمان ممارسه الرياضه بالطعام الصحي وقالت في حديثها ان على السيده ضرورة إعداد الطعام بطريقه صحيه داخل المنزل والابتعاد عن الوجبات السريعة وهذا يعود بالفائدة لها ولأطفالها ولزوجها

كل الشكر والتقدير للمدربه ايمان خبيرة اللياقة البدنية مدربه رياضه في ابوظبي لما تقدمه لنا من فوائد ونصائح في مجالات الصحه والرشاقة واللياقه لكافه الأعمار والمستويات

المدربة ايمان في ابوظبي هاتف: 0501196011

لمزيد من الخدمات والاعلانات يمكنكم زيارة خدمات الموقع مثل:

خدمات التنظيف في ابوظبي

شركة تنظيف كنب في ابوظبي

غسيل سجاد في ابوظبي

افضل واشهر مدربة رياضة في ابوظبي 0501196011 المدربة ايمان المعروفة بالمدربة ايمي

Summary

مدربة رياضة في ابوظبي خبيرة اللياقه البدنية المدربة ايمان المعروفه (بالمدربة ايمي) مدربة شخصيه للسيدات في ابوظبي شامله وقد قامت بتدريب العديد من المشاهير

Sending
User Review
0 (0 votes)

اترك رد

error: Content is protected !!
%d مدونون معجبون بهذه: