مدربة رياضة في ابوظبي الكوتش ايمان مدربة رياضة للسيدات ايمي

المدربة ايمان
المدربة ايمان

مدربة رياضة في ابوظبي افضل واشهر مدربه في الإمارات الكوتش ايمان الميداني المعروفة بالمدربه ايمي هي خبيرة لياقه بدنيه مدربة شخصيه للسيدات متخصصه في انقاص الوزن وشد ونحت الجسم وقد قامت بتدريب العديد من المشاهير وتحظى بسمعه جيدة وشهره واسعه من بين مدربات الرياضة في ابوظبي من خلال برامج الرياضة التي تسبب في مساعدة الجسم والعقل في انقاص الوزن بشكل سريع من خلال جلسات التدريب الشخصي وتختص الكوتش ايمان بالتدريبات لجميع انواع الرياضة المختلفة منها برامج التخسيس الخاص بالمدربه ايمي والحصرية.

المدربة ايمان في ابوظبي

التمارين التي تختص بها مدربة رياضة ابوظبي

  • تمارين الايروبكس
  • تمارين الأكواجيم
  • تمارين البيلاتس
  • تمارين اليوغا
  • تمارين الزومبا
  • تمارين انقاص الوزن
  • تمارين زيادة الوزن
  • تمارين كبار السن
  • تمارين إزاله السيلوليت
  • تمارين مكافحة الشيخوخه
  • تمارين رفع اللياقة البدنية
  • تمارين بعد الولاده
  • تمارين تكسير الدهون

نبذة عن مدربة رياضة كوتش ايمان

توفر مدربة الرياضة في ابوظبي المدربة ايمان المعروفة بإسم المدربة ايمي جلسات التدريب الشخصي داخل المنازل وذلك في عدة مجالات من تمارين الرياضة الضرورية للجسم و هي تمارين رفع اللياقة البدنيه تمارين فقدان الوزن بسرعة وتمارين للتخفيف من آلام الظهر وتتميز مدربة رياضة ابوظبي بتقديم افضل تمارين الحوامل وتمارين تكسير الدهون الخاصه بالمدربه ايمي وهي تمارين لعملية نحت الجسم و رفع اللياقة البدنية و تمارين المقاومه.

القاءات التلفزيونية التي قدمتها مدربة الرياضة في ابوظبي

قدمت مدربة رياضة في ابوظبي الكثر من اللقائات التلفزيونية على قنوات ابوظبي والقائات على محطات الراديو والمجلات منها مجلة زهرة الخليج و حصدت من خلالها المدربة ايمان الكثير من الشهرة والنجاح و يمكن متابعة المدربة على حسابها الشخصي والوحيد على الانسغرام ويمكن ايضاً متابعة مدربة الرياضة في ابوظبي المدربة ايمان الملقبة ايمي على قناتها على اليوتيوب بالدخول الى قناتها والتعرف على الاساليب الجديدة لتمارين اللياقة البدنية ونصائح المدربة ايمان في رياضة الايروبيك والزومبا وشد ونحت الجسم وتمارين بعد الولادة على قناتها الرسميه على اليوتيوب او على حسابها الشخصي على الانستغرام.

البرامج التلفزيونية في تدريب آكوا آيروبيك و تمارين الزومبا

وتتميز مدربة الرياضة في ابوظبي بقناتها على اليوتيوب بعنوان مدربة رياضة ايمان والتي حازت على رضى كبير وفائدة وبشهرتها الكبيرة وخصوصاً في استضافتها في العديد من المؤتمرات داخل وخارج دولة الامارات و ايضاً تتميز المدربة ايمان بإطلالتها الملفتة في مجلة زهرة الخليج ومجلة سيدتي ومن خلالها تقدم النصائح للاشخاص الذين ينون ببدء مرحلة التخسيس وشد الجسم والنصائح بالحمية الغذائية والريجيم.

وايضاً تمارين مدربة رياضة تدريب سباحة و الياقة البدنية

ولدى المدربة ايمان المعروفة بـ اسم المدربة ايمي صالة رياضية للسيدات فقط بالقرب من منطقة معسكر آل نهيان يمكن لاي سيدة الوصول اليها بسهولة واستشارة المدربة ايمان في ابوظبي والحضور الى صالات الايروبك للسيدات والاشتراك مع الكوتش ايمان في التدريب الخاص او المجموعات.

المدربة ايمي ابوظبي

يمكن الاتصال بالمدربة ايمان والتواصل معها من خلال الارقام الموضحة في اسفل الصفحة او من خلال صفحة مدربة الرياضة الشخصية من خلال زيارة حسابها الرسمي على الانسغرام او الفيسبوك او على قناتها على اليوتيوب وتقدم المدربه ايمان في صفحاتها على مواقع التواصل الاجتماعي النصائح الهامة والتمارين لكافة الفئات العمريه من السيدات والحوامل وكبار السن والأطفال ولها عدة لقاءات تلفزيونيه واذاعيه في جميع مجالات الرياضه والتخسيس واللياقه البدنية.

حديث خبيرة اللياقة البدنية المدربه ايمان في لقاءاتها الإذاعية على محطات الراديو

تقول خبيرة اللياقة البدنية المدربه ايمان ان الرياضه والتمارين تساهم بشكل مباشر في تحسين مزاج السيده وذلك بمنحها هرمون السعاده فهي تقلل من انتاج هرمون التوتر والقلق وتعمل على إفراز هرمون الاندروفين مما يساعد السيده على الشعور بالاسترخاء والسعاده والإيجابية وتنصح المدربه ايمان جميع السيدات بعدم إهمال الرياضه والالتزام بممارستها مع الالتزام بالأكل الصحي وتقول مدربة رياضة ابوظبي ان على السيده حين ممارستها للرياضه البدء بتمارين التحميه لمده 10 دقائق ومن ثم تبدأ برفع شدة التمارين وفي نهايه الحصه التدريبية تمارين التهدئة بخفض وتيرة التمارين وعند الانتهاء تمارين الستريتشنغ.

تقول المدربة ايمان ايضاً ان الرياضه بشكل عام تعمل على حرق الدهون

حرق الدهون في الجسم كامل وخصوصاً عند الدمج بين تمارين الكارديو مع تمارين المقاومه لأنها تسمح بدخول الاوكسجين للجسم وذلك يساعد على حرق الدهون أكثر وعند ممارسة الرياضه يجب على السيده اختيار المكان المناسب من حيث التهويه الجيدة والأرضية المناسبة مع لبس الملابس المناسبة القطنية غير الضيقة لسهوله الحركه مع مراعاة شرب الماء بوفره هذا الذي قالته الكوتش ايمان.

لماذا ترتبط ممارسة الرياضه بإنقاص الوزن؟

تقول الكوتش ايمان ان التمارين تضبط الشهيه وتعمل على حرق الدهون وذلك عندما نقلل كميه السعرات الحرارية المتناولة وتقول المدربه ايمان ان السيده سواء كانت عامله او ربة منزل بحاجه أن تقضي وقتآ للعناية بنفسها وجسدها وممارسه الرياضه لتزيد من لياقتها وجمالها وهذا ينعكس بشكل مباشر وإيجابي على اسرتها وأطفالها وزوجها وأكدت المدربه ايمان في حديثها ان الرياضه تعزز مناعه الجسم وتقوي الذاكرة وتمنع العديد من الأمراض مثل السكري وأمراض الضغط والقلب والشرايين والكوليسترول.

المدربة ايمان ابوظبي

على السيدات ضرورة ممارسه الرياضه على الأقل 30 دقيقه في اليوم

تشرح المدربه ايمان تمارين المقاومه في لقاء آخر لها عبر إذاعه ابوظبي وتقول ان تمارين المقاومه هي تمارين مقاومة العضله نفسها لوزن ما وممكن ان يكون الوزن هو الجسم نفسه او أوزان مثل الدانبلز او أجهزه الجيم أو حبال المقاومه يعني اي تمرين فيه مقاومه العضله للوزن وتنقسم التمارين اي قسمين:

  1. اولاً: تمارين الكارديو الهوائية تمارين الكارديو هي تمارين يستخدم الجسم فيه الاوكسجين والغلوكوز لحرق دهون الجسم والحصول على الطاقه وتعمل على زياده معدل ضربات القلب وزيادة استهلاك الاوكسجين وبالتالي حرق المزيد من الدهون في الجسم.
  2. ثانياً: تمارين المقاومه تمارين المقاومه فهي تستهدف العضلات في الجسم وتقول خبيرة اللياقة البدنية المدربه ايمان حول ممارسة التمارين لكبار السن بأنها تساهم في بناء العضلات والعظام وتمنع الاصابه بهشاشه العظام والسكري وارتفاع الضغط ومشاكل القلب والاكتئاب وتقويه الذاكرة ومن الضروري ممارسه تمارين الأحماء لكبار السن لمنع الآلام المرافقة للتمارين الرياضيه ومنع الشد العضلي وكما ان تمارين التهدئة مهمه جدآ.

تشدد خبيرة اللياقة البدنية المدربه ايمان الميداني

ان التمارين الرياضيه في النادي أو المنزل أصبحت من ضروريات الحياه وتشمل السيدات والحوامل وكبار السن والأطفال وربطت المدربه ايمان ممارسه الرياضه بالطعام الصحي وقالت في حديثها ان على السيده ضرورة إعداد الطعام بطريقه صحيه داخل المنزل والابتعاد عن الوجبات السريعة وهذا يعود بالفائدة لها ولأطفالها ولزوجها.

واخراً كل الشكر والتقديرالى الكوتش ايمان خبيرة اللياقة البدنية مدربة رياضة في ابوظبي لما تقدمه لنا من فوائد ونصائح في مجالات الصحه والرشاقة واللياقه لكافه الأعمار والمستويات.

المدربة ايمان في ابوظبي هاتف: 0501196011

error: Content is protected !!